O poder do Amor Próprio e da Autoestima

Por Rosana Melo

Somos meros humanos carregados de conflitos internos e carentes de norteamentos para tomadas de decisões, e com incontáveis resultados, muitos deles de dor e sofrimento por uma série de atitudes decorrentes destas decisões, e que, basicamente, tem como origem nas emoções não tratadas e se mantém latentes, falta de amor próprio e do nível baixo da autoestima.

O que é o Amor Próprio, senão o CUIDAR de si para ser feliz? E a Autoestima o GOSTAR de si para ser saudável!

Seguir algumas dicas pode ser um bom começo para uma vida mais saudável e agradável, como aprender a dizer não, focar em metas realizáveis, deixar as comparações para trás, conhecer as próprias e verdadeiras necessidades, parar de buscar perfeição.

Ser seu próprio personal trainer emocional: acreditar em si, valorizar o que já alcançou, isso é sério, não importa se outros possuem mais que você.

Acredite no potencial que possui e não seja severo consigo, defeitos e qualidades todos têm e ninguém é perfeito.

Cultive amizades que te erguem e te lançam para frente e reprograme a mente contra as crenças que limitam.

Seja otimista e use as redes sociais para crescer e não alienar.

O auto conhecimento está atrelado a 3 pilares que sustenta e mantém a autoestima no nível elevado, como à auto aceitação, a auto confiança e o relacionamento social.

Sabe-se que, toda pessoa está a todo o tempo tentando preencher algo em si, que ela mesma nem sabe o quê, mas percebe-se em volta de si, um vazio perturbador e inevitavelmente um comportamento de busca no outro a aceitação e o senso de pertence.

Não há maior expressão de amor próprio e auto-estima do que cuidar e gostar de si. Seja grata pelos elogios e seja muito gentil consigo mesma, cultive diariamente o autoconhecimento, para garantir qualidade de vida emocional, espiritual, fisiológica e social.

@BolsadeNegociosSG

Rosana Melo

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