top of page

O poder do Amor Próprio e da Autoestima

Por Rosana Melo


Somos meros humanos carregados de conflitos internos e carentes de norteamentos para tomadas de decisões, e com incontáveis resultados, muitos deles de dor e sofrimento por uma série de atitudes decorrentes destas decisões, e que, basicamente, tem como origem nas emoções não tratadas e se mantém latentes, falta de amor próprio e do nível baixo da autoestima.


O que é o Amor Próprio, senão o CUIDAR de si para ser feliz? E a Autoestima o GOSTAR de si para ser saudável!


Seguir algumas dicas pode ser um bom começo para uma vida mais saudável e agradável, como aprender a dizer não, focar em metas realizáveis, deixar as comparações para trás, conhecer as próprias e verdadeiras necessidades, parar de buscar perfeição.


Ser seu próprio personal trainer emocional: acreditar em si, valorizar o que já alcançou, isso é sério, não importa se outros possuem mais que você.


Acredite no potencial que possui e não seja severo consigo, defeitos e qualidades todos têm e ninguém é perfeito.



Cultive amizades que te erguem e te lançam para frente e reprograme a mente contra as crenças que limitam.


Seja otimista e use as redes sociais para crescer e não alienar.


O auto conhecimento está atrelado a 3 pilares que sustenta e mantém a autoestima no nível elevado, como à auto aceitação, a auto confiança e o relacionamento social.


Sabe-se que, toda pessoa está a todo o tempo tentando preencher algo em si, que ela mesma nem sabe o quê, mas percebe-se em volta de si, um vazio perturbador e inevitavelmente um comportamento de busca no outro a aceitação e o senso de pertence.


Não há maior expressão de amor próprio e auto-estima do que cuidar e gostar de si. Seja grata pelos elogios e seja muito gentil consigo mesma, cultive diariamente o autoconhecimento, para garantir qualidade de vida emocional, espiritual, fisiológica e social.


@BolsadeNegociosSG


Rosana Melo

@rosana.melofp –Psicanalista Clinica e Neurociência e Física da Consciência.


****

Kennya Torres

@vegcriacoes – Universo da culinária Vegcriativa.


Di Miranda

@dimirandacakedesigner - Professora de confeitaria e Cakedesigner.



Patrícia Mattos

@velhoarmazentemperos – Temperos, amor e sabor.


Michelly Fernandes

@feitopormy – Artesanato Afetivo Infantil.


Wanda Costa

@vemkriar_personalizados – Produtos personalizados que emocionam


Comitê de Empreendedorismo em São Gonçalo, Grupo Mulheres do Brasil.

Acompanhe nossa agenda de eventos, mentorias, palestras e cursos no nosso Instagram.